2022 liegt vor uns und hält, wie ein Tagebuch, viele leere Seiten zum Befüllen für uns parat. Und dann sind da die guten Vorsätze, die sich viele von uns zu Beginn eines neuen Jahres fassen. Was sind Deine? Meine sind: wieder mehr auf die Ernährung zu achten, Me Time und mehr Sport. Jaja, denkst Du

Es rauscht, brummt, klingelt, pfeift oder knackt im Ohr und das ohne äußere Ursachen – jeder von uns hat dies vermutlich schon mindestens 1 x erlebt und meist verschwinden diese Geräusche so schnell wieder wie sie gekommen sind. Wenn dieser Zustand aber über Tage, Wochen, Monate oder sogar Jahre anhält, dann spricht man von akutem

…. Hatschi here, cough there, red and watery eyes, runny nose, itching and sneezing – these are all symptoms of a hay fever or a pollen allergy, among other things. As soon as the weather lures you outside, the tender buds start to sprout and the birds are chirping, are you sitting with the evil

I honestly have to admit that when I hear or read irritable bowel syndrome, it runs down my spine. For years I ran from pillar to post with gastrointestinal problems, a number of examinations were made – just the classics: gastroscopy, colonoscopy, lactose test, sorbitol test, it was examined for celiac disease, but no matter

Oh nein, ganz und gar nicht. Sogar relativ häufig ist es ein Zeichen eines Magensäuremangels. Nachfolgend stelle ich mal die möglichen Symptome gegenüber. Dies sind nur Beispiele, die auftreten können. Symptome Zu wenig Magensäure Zu viel Magensäure Reflux Reflux Sodbrennen Sodbrennen Blähungen Magenschmerzen / Magenbrennen Übelkeit Saures Aufstoßen Vitaminmangel Mundgeruch Asthma Husten und Halsschmerzen Histaminintoleranz

Oh ja, das ist es! Du kennst das ja vielleicht – Du fühlst Dich dauernd müde, antriebslos und Deine Laune ist im Keller? Die kalte Jahreszeit ist nicht Dein Freund – Du nimmst gefühlt jede Erkältung mit und frierst, hustest und schnupfst rum? Schon mal an einen Vitamin D Mangel gedacht? Vitamin D, vielen als

Herbstanfang – ich sitze gerade im Strandkorb in der Sonne und während ich die tollen Herbstfarben des Gartens bewundere, mache ich mir Gedanken über das bisherige Jahr 2020 – unweigerlich komme ich dann zu dem Thema Immunsystem. Jetzt beginnt so langsam die kältere Jahreszeit – zwar ist es gerade tagsüber noch angenehm warm aber morgens

Fast jeder kennt es: man fühlt sich erschöpft, ist müde, wird häufiger krank und erholt sich nur schwer, es kommt zu depressiven Verstimmungen und Stress wird nicht mehr so gut vertragen. Man fragt sich was ist das, insbesondere wenn diese Phase länger als „normal“ andauert. Schnell fallen solche Begriffe wie Burnout, Schilddrüse und so weiter