Mehrwertsteuersenkung

Auch bei mir gilt ab sofort bis zum 31.12.2020 die Mehrwertsteuersenkung. Ist zwar nicht viel aber für eine Kugel Eis reicht es…..
Dies gilt nur auf die Wellness Anwendungen!

 

 

Die Welt der (Mikro) Nährstoffe

Ihr kennt es sicherlich: Insbesondere im Winter, es ist kalt und grau, die Nächte werden länger, die Tage kürzer, die Stimmung sinkt und die Müdigkeit nimmt zu – dann wissen viele , hier könnte ein Vitamin D Mangel vorliegen.

Ähnliche Bekanntheit hat auch der Mangel an Eisen, welcher besonders bei Frauen auftritt und  häufig mit Müdigkeit und Blässe in Zusammenhang gebracht wird.

Aber wisst Ihr was ein Mangel an Nährstoffen noch so alles auslösen kann?

Hier ein paar Beispiele:

  • Depressionen
  • Haarausfall
  • Hautausschlag
  • Kopfschmerzen
  • Vergesslichkeit
  • Gereiztheit
  • Häufige Infekte
  • Lichtempfindlichkeit
  • etc

Die Liste könnte man noch unendlich fortführen.

Aber wieso könnte es an den Nährstoffen liegen?

Um Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu erhalten, benötigt der menschliche Körper ausreichend Nährstoffe. Diese unterstützen den Körper zum Beispiel beim Aufbau von Zellen, Gewebe und Organen, bei wichtigen biochemischen Prozessen, bringen Energie und unterstützen den Stoffwechsel.

Dabei lassen sich Nährstoffe ganz allgemein in die energieliefernden Makronährstoffe (Proteine, Kohlenhydrate und Fette) und in Mikronährstoffe (Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente) unterteilen, sie sind also Bau- und Brennstoffe.

Der Bedarf eines jeden Einzelnen an Nährstoffen unterliegt verschiedenen Faktoren, wie zum Beispiel Alter, Geschlecht, Tätigkeit, Ernährung, Genetik etc. Es gibt aber weitere Faktoren, die den Bedarf individuell beeinflussen, also erhöhen wie zum Beispiel Medikamenteneinnahme, Schwangerschaft, Stillzeit, Stress, Krankheiten, Rauchen, Alkoholkonsum etc.

Doch eine gesunde und ausgewogene Ernährung kann den Bedarf oftmals nicht decken. Die aktuellen Ernährungsgewohnheiten mit einem großen Anteil an industriell verarbeiteten Lebensmitteln liefern beispielsweise häufig einen hohen Anteil an Makro – aber nur einen geringen Anteil an Mikronährstoffen.

Wusstet Ihr zudem

  • dass Veganer meist einen Vitamin B12 Mangel haben?
  • dass wir Q10 ab dem 40igsten Lebensjahr nicht mehr selber bilden können?
  • dass ein Großteil der Bevölkerung eine Unterversorgung mit Vitamin D hat?

Entsteht nun ein Mangel, bleibt dieser in der Regel über längere Zeit symptomlos da der Körper sich auch teilweise aus Depots bedienen kann. Sind die Depots allerdings einmal erschöpft und die Zufuhr nicht ausreichend, fängt der Körper an Signale zu senden – sogenannte Mangelsymptome.

Diese Mangelerscheinungen können dabei unterschiedlich schwer ausfallen und sind natürlich auch vom Nährstoff bzw dessen Mangels abhängig. Um hier entsprechend entgegen wirken zu können bedarf es einer ausführlichen Anamnese und Diagnostik und der bedarfsgerechten Zufuhr an Nährstoffen.

Alles wird gelockert nur die Muskeln sind nach Homeoffice, zu wenig Bewegung und Sportentzug verspannt?

Ich biete Abhilfe denn es darf ab sofort wieder massiert werden!

Vorerst biete ich nur 30-minütige Rückenmassagen an und es gilt Folgendes zu beachten:

  • Bitte macht vorher einen Termin!
  • Bitte kommt ein paar Minuten VOR dem Termin damit wir pünktlich beginnen und die Zeit voll ausnutzen können!
  • Bitte tragt eine Mund-Nasen Maske!
  • Bitte sagt bei Erkältungssymptomen, trockenen Husten, Fieber den Termin ab!

Nach jedem Kunden / Patienten ist ausreichend Zeit eingeplant, um Begegnungen zu vermeiden und alles gründlich zu desinfizieren.

Für weitere Informationen und Terminabsprache kontaktiert mich unter 04833-5458512 oder auch per Mail naturheilpraxis@strand-hof.de

„Was Blähungen mit Rückenschmerzen zu tun haben können“ oder „der Darm – das unterschätze Wesen!“

Blähungen, Verstopfung, Durchfall oder Erbrechen – hier ist wohl allen klar, dass Problem liegt im Magen-Darm Trakt. Etwas Falsches gegessen, ein Magen-Darm-Infekt, zu fettes Essen etc. – all dies ist uns wohl bekannt.

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